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一、石頭與生存健康

健康是當今社會的一個大話題，而談健康首先要談的就是人的生存問題。人類今天置身其中的自然地理環境是大氣圈、水圈、生物圈、巖石圈等自然地理圈層組成的有機整體。其中，每一要素都作為整體的一部分，與其他要素相互聯系和相互作用。

石頭可以說是巖石圈的特殊產物，同時也是巖石圈必不可少的組成部分。此外，石頭可以用來鋪路架橋、奠基建房，觀賞石可以用來制工藝品、裝點居室、美化園林，所以毫不夸大的說，石頭也維系和牽動著我們日常的生存環境，影響著我們的生存健康。

二、石頭與身體健康

1、石頭的醫療作用（石療法）

石頭中有許多的巖石、礦物、化石等本身具有藥效，能直接治療疾病，恢復人體健康。用這類石頭來治病被稱為“石療法”。石療法是一門十分古老的科學。古希臘自然科學家賽奧夫拉斯圖就撰寫過有關石療的專著。古羅馬的醫師也研究并采用過石療法。瑪雅人和美洲的印第安人不僅用石頭治病，還用它進行診斷。古代的日耳曼人和斯拉夫人曾用琥珀治喉部及代謝系統的疾病，南非的石英石對治療心肌梗塞有一定的療效，南美洲的石英石能治療不育癥。中國古代也一直有石療的傳統，并曾在一段時期里熱衷于用石頭煉取“長生藥”。《素問·腹中論》有注：“石藥，英乳也。”而古典醫藥名著《神農本草經》和《本草綱目》中也列有很多觀賞石類藥物，舉例如下：

螢石（即紫石英）有溫補作用，能治療虛寒引起的疾病。

螢石

磁石（即磁鐵礦）在中藥里與朱砂、神曲制成“磁朱丸”，能治肝腸上亢引起的頭暈頭痛，耳鳴耳聾, 目視不明及心神不安等癥；也是納氣平喘藥方中的主味藥物。

磁石

孔雀石（即銅綠）能止血止瀉，收斂解毒, 治惡瘡等。

孔雀石

龍骨石（即古代哺乳動物的牙化石和骨化石）入湯藥可以治療失眠多夢、體虛多汗、久瀉不止及潰瘍不愈。

武陵龍骨石

花蕊石（即蛇紋石化大理巖）在中藥里和三七配藥，可治肺結核咳血與其它內、外出血。

花蕊石

雄黃（即石黃）是久傳于民間的解毒醫瘡殺蟲藥物。千百年來，中國民間流傳于端午時節，盛夏將臨之際, 飲雄黃酒的習俗，就是應用雄黃的解毒、殺蟲的功效。

雄黃

雌黃（即昆侖黃）往往與雄黃共生在一起, 其藥性也與雄黃相近, 常作為解毒、殺蟲的主味藥。

雌黃晶簇

朱砂石（即辰砂）能養精神、安魂魄，是定驚安神藥。古代凡有睡臥不寧, 煩燥不眠, 驚痛寂狂之類的癥狀, 必用朱砂……

辰砂

當然，不是任何觀賞石都可以治病，使用觀賞石類藥物或湯劑也要慎重考慮劑量和服用時間，遵從醫囑。

2、石頭的保健作用

還有很多的石頭不能入藥，但有益健康，有保健作用。安徽的靈璧石、江蘇的雨花石、福建的壽山石、還有麥飯石等，都有其特異的性能，這些觀賞石有益人體健康。其中功效最明顯的就是玉石。

雨花石

玉石保健，古今有之，中外有之。《神農本草經》和《本草綱目》記載玉石有“除中熱、解煩懣、潤心肺、助聲喉、滋毛發、疏血脈、明耳目”之效。民間素有佩戴玉石的習慣，既作為美的裝飾，又促進人體健康。《圣濟泉》中記：“面身瘢痕，真玉日日磨之，久則白。”據傳古代美女楊貴妃、趙飛燕、慈禧太后等就是用玉石美容的。現代醫學界證明玉石具有高強度電子輻射力，能釋放出足以影響人體生物電，刺激內分泌，調節新陳代謝的能量。

和田玉

其他，某些寶石、礦石晶體也有一定的安神、助睡、除燥、美容等保健作用，如從古希臘文翻譯過來的斯維亞托斯拉夫的一本書中寫道：紫水晶可以防醉、治酗酒；紅鋯石能避免嚴重抑郁癥……

紫水晶

至于這些石頭的微量元素含量，保健功能程度如何值得進一步探索和研究，但其前途可以預見是非常廣闊的。

3、賞玩奇石有益身體健康

尋找、欣賞、鑒別、收藏、展覽、交流觀賞石及與之相關的觀賞石的采集、整飾、配座、攝影、鑒定、題名、養護等一系列行為活動起到了靈活四肢、活動大腦、游山交友、親近自然等良好的作用，鍛煉了人的身體，增強了人的體質。毋庸質疑，藏石賞石作為一項比較高雅的藝術體驗活動，已吸引了越來越多的社會各界人士。雖然各階層人士的文化水準、藝術素養、生活經歷不同，但對賞玩觀賞石有益身體健康是一致認同的。

三、石頭與心理健康

心理健康，是21世紀健康的主題，醫學界大量研究發現，經常保持積極的心理狀態和良好的精神境界，人體機能可分泌有益的激素，酶和乙酰膽堿。這些活性物質，能把血液的流量，神經細胞的興奮與抑制，以及臟器代謝的活動調節到最佳狀態，可增加免疫功能和抗病能力。賞玩觀賞石有益于人的心理健康。

1、賞玩奇石有助心態平衡

賞玩奇石，如入世外桃源，無形中使人精神松弛、怡然自在，進入凡人心態，就會平和淡泊地看待社會上的人和事，想得開、看得遠，從而超脫俗事，獲得心態平衡。心態平衡，心情就會舒暢，減少壓力，使人延年益壽。

平步青云（埃及蛋白）

2、賞玩奇石增進樂觀情緒

樂觀是人的精神支柱，樂觀是人這架機器的潤滑劑。賞玩奇石對人起到返樸歸真，返老還童的作用，使人離開喧囂的人群，忘卻不值得記憶的往事和煩惱，投入到古老而神秘的奇石天地，以石為樂，樂在其中，其樂無窮。

狐山仙境（英石）

3、賞玩奇石有益身心協調

在市場經濟條件下，在激烈的社會競爭中，人們生活的節奏日趨緊張，人們的身心負擔愈來愈重，身心往往不能同步。不良生活方式、不良心理情緒已經危害到人的健康，玩石養生有益身心協調、同步發展，已成為一種現代人追求的新時尚。

四、石頭與人格健康

人格，聽起來似乎是一個很學術的名詞，但實際上，如果對人格略有所知的話，人們就能在日常生活中觀察到“人格”。如果一個小孩舉止文雅、誠實善良，同時活躍而有創造力，人們就會說：“這個孩子具有健康人格。”

雙頭鳥（葡萄瑪瑙）

人有人格，畫有畫格，奇石也有石格。石者通靈性，解人意。沉靜淡泊，不嘩眾取寵；渾樸剛正，不柔媚悅人；表里如一，不弄虛作假；堅貞永恒，不動搖變節；樂于助人，不吝惜自身；故有“悟石性，崇石德，拜石師”之說。因此，以奇石為師友，可以從石中汲取為人處世的養料，陶冶性情、磨練性格。還可以從石中引發創作的靈感，開拓創造的思維。人們往往能從奇石的獨特造型和妙音佳色之中獲得空間藝術美的感知與共鳴，于心靈深處有所頓悟，進而影響世界觀和道德觀。

千手（管狀瑪瑙）

古人云：“賞石者乃以禪心入道。”明代林有麟亦曾言：“法書、名畫、金石、鼎彝，皆足以令人脫俗，而石尤近于禪”。所謂“石中有機鋒，拳石可納五岳”。五岳一拳，一拳石玩，禪意釋石，石示禪意。賞玩奇石而且能有所悟的人往往對“貴形而賤神”、“貴眼而賤心”的觀點不以為然，他們重視的是心靈的感受，以“明心見性”為宗，以“澄心養德”為旨，提升自身的人生境界。

西風古道（呂梁石）

宋人孔傳在《云林石譜》序中寫過：“圣人云：‘仁者樂山’。好石乃樂山之意。”賞玩奇石的過程也就是凈化心靈、陶冶情操的過程。賞玩觀賞石能夠培育人們的耐心、增強愛心、培養品格、樹立人格，所謂“養石即養心也”，使人們的道德品質和綜合修養得到升華，達到新的境地。

五、石頭與生態健康

1、賞玩其石促進人與自然的和諧

生態健康就是要建設生態文明。而樹立生態文明觀念，核心是促進人與自然和諧相處。作為自然界的一部分，人類只有在與自然和諧相處的前提下，才能獲得可持續的利益與幸福。家居雅石改善了居室環境，提高了生活質量；入畫的園林峰石、街頭綴石、小區景石增加了和諧的視覺感受，調節了環境氣氛。賞玩觀賞石促進人與自然的和諧，它使人們接近了自然，認識了自然，也模擬了自然，再現了自然。

九天觀瀑（靈璧石）

2、賞玩奇石促進人與人的和諧

奇石是自然與人類文明的寶貴遺產，賞玩奇石猶如進入“大觀園”，以石交友，朋友遍天下，無處不知音。以石交友，付出的是真誠，收獲的是友誼和信任。賞石活動能促進人與人的和諧，如2015年10月“海峽兩岸賞石文化交流展”開幕，兩岸賞石界人士歡聚一堂，暢敘對祖國山水、美石的深情摯愛。臺灣石友由衷地慨嘆：“回家的感覺真好！”賞石活動拓展了兩岸經濟和文化交流，增進了感情，堪稱是最好的“橋梁”。

海豹（彩硅石）

3、賞玩奇石促進人與社會的和諧

黨中央提出了的和諧社會理念，其內涵十分豐富。前二十個字闡述的是人與社會的關系，后八個字講的是人與自然的關系。概括起來，和諧社會無非這兩大方面。其中，人與自然的關系是“外在關系”；人與社會的關系是“內在關系”。內外皆和諧，才能快速發展。所以，要堅持以科學發展觀為指導，加強資源的綜合利用，樹立生態文明觀念。搞好奇石事業的建設，對促進社會文化和諧進步、社會經濟全面發展等都有一定的意義。