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一、石頭與生存健康

健康是當(dāng)今社會的一個大話題，而談健康首先要談的就是人的生存問題。人類今天置身其中的自然地理環(huán)境是大氣圈、水圈、生物圈、巖石圈等自然地理圈層組成的有機(jī)整體。其中，每一要素都作為整體的一部分，與其他要素相互聯(lián)系和相互作用。

石頭可以說是巖石圈的特殊產(chǎn)物，同時也是巖石圈必不可少的組成部分。此外，石頭可以用來鋪路架橋、奠基建房，觀賞石可以用來制工藝品、裝點(diǎn)居室、美化園林，所以毫不夸大的說，石頭也維系和牽動著我們?nèi)粘５纳姝h(huán)境，影響著我們的生存健康。

二、石頭與身體健康

1、石頭的醫(yī)療作用（石療法）

石頭中有許多的巖石、礦物、化石等本身具有藥效，能直接治療疾病，恢復(fù)人體健康。用這類石頭來治病被稱為“石療法”。石療法是一門十分古老的科學(xué)。古希臘自然科學(xué)家賽奧夫拉斯圖就撰寫過有關(guān)石療的專著。古羅馬的醫(yī)師也研究并采用過石療法。瑪雅人和美洲的印第安人不僅用石頭治病，還用它進(jìn)行診斷。古代的日耳曼人和斯拉夫人曾用琥珀治喉部及代謝系統(tǒng)的疾病，南非的石英石對治療心肌梗塞有一定的療效，南美洲的石英石能治療不育癥。中國古代也一直有石療的傳統(tǒng)，并曾在一段時期里熱衷于用石頭煉取“長生藥”。《素問·腹中論》有注：“石藥，英乳也。”而古典醫(yī)藥名著《神農(nóng)本草經(jīng)》和《本草綱目》中也列有很多觀賞石類藥物，舉例如下：

螢石（即紫石英）有溫補(bǔ)作用，能治療虛寒引起的疾病。

螢石

磁石（即磁鐵礦）在中藥里與朱砂、神曲制成“磁朱丸”，能治肝腸上亢引起的頭暈頭痛，耳鳴耳聾, 目視不明及心神不安等癥；也是納氣平喘藥方中的主味藥物。

磁石

孔雀石（即銅綠）能止血止瀉，收斂解毒, 治惡瘡等。

孔雀石

龍骨石（即古代哺乳動物的牙化石和骨化石）入湯藥可以治療失眠多夢、體虛多汗、久瀉不止及潰瘍不愈。

武陵龍骨石

花蕊石（即蛇紋石化大理巖）在中藥里和三七配藥，可治肺結(jié)核咳血與其它內(nèi)、外出血。

花蕊石

雄黃（即石黃）是久傳于民間的解毒醫(yī)瘡殺蟲藥物。千百年來，中國民間流傳于端午時節(jié)，盛夏將臨之際, 飲雄黃酒的習(xí)俗，就是應(yīng)用雄黃的解毒、殺蟲的功效。

雄黃

雌黃（即昆侖黃）往往與雄黃共生在一起, 其藥性也與雄黃相近, 常作為解毒、殺蟲的主味藥。

雌黃晶簇

朱砂石（即辰砂）能養(yǎng)精神、安魂魄，是定驚安神藥。古代凡有睡臥不寧, 煩燥不眠, 驚痛寂狂之類的癥狀, 必用朱砂……

辰砂

當(dāng)然，不是任何觀賞石都可以治病，使用觀賞石類藥物或湯劑也要慎重考慮劑量和服用時間，遵從醫(yī)囑。

2、石頭的保健作用

還有很多的石頭不能入藥，但有益健康，有保健作用。安徽的靈璧石、江蘇的雨花石、福建的壽山石、還有麥飯石等，都有其特異的性能，這些觀賞石有益人體健康。其中功效最明顯的就是玉石。

雨花石

玉石保健，古今有之，中外有之。《神農(nóng)本草經(jīng)》和《本草綱目》記載玉石有“除中熱、解煩懣、潤心肺、助聲喉、滋毛發(fā)、疏血脈、明耳目”之效。民間素有佩戴玉石的習(xí)慣，既作為美的裝飾，又促進(jìn)人體健康。《圣濟(jì)泉》中記：“面身瘢痕，真玉日日磨之，久則白。”據(jù)傳古代美女楊貴妃、趙飛燕、慈禧太后等就是用玉石美容的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界證明玉石具有高強(qiáng)度電子輻射力，能釋放出足以影響人體生物電，刺激內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)新陳代謝的能量。

和田玉

其他，某些寶石、礦石晶體也有一定的安神、助睡、除燥、美容等保健作用，如從古希臘文翻譯過來的斯維亞托斯拉夫的一本書中寫道：紫水晶可以防醉、治酗酒；紅鋯石能避免嚴(yán)重抑郁癥……

紫水晶

至于這些石頭的微量元素含量，保健功能程度如何值得進(jìn)一步探索和研究，但其前途可以預(yù)見是非常廣闊的。

3、賞玩奇石有益身體健康

尋找、欣賞、鑒別、收藏、展覽、交流觀賞石及與之相關(guān)的觀賞石的采集、整飾、配座、攝影、鑒定、題名、養(yǎng)護(hù)等一系列行為活動起到了靈活四肢、活動大腦、游山交友、親近自然等良好的作用，鍛煉了人的身體，增強(qiáng)了人的體質(zhì)。毋庸質(zhì)疑，藏石賞石作為一項(xiàng)比較高雅的藝術(shù)體驗(yàn)活動，已吸引了越來越多的社會各界人士。雖然各階層人士的文化水準(zhǔn)、藝術(shù)素養(yǎng)、生活經(jīng)歷不同，但對賞玩觀賞石有益身體健康是一致認(rèn)同的。

三、石頭與心理健康

心理健康，是21世紀(jì)健康的主題，醫(yī)學(xué)界大量研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常保持積極的心理狀態(tài)和良好的精神境界，人體機(jī)能可分泌有益的激素，酶和乙酰膽堿。這些活性物質(zhì)，能把血液的流量，神經(jīng)細(xì)胞的興奮與抑制，以及臟器代謝的活動調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，可增加免疫功能和抗病能力。賞玩觀賞石有益于人的心理健康。

1、賞玩奇石有助心態(tài)平衡

賞玩奇石，如入世外桃源，無形中使人精神松弛、怡然自在，進(jìn)入凡人心態(tài)，就會平和淡泊地看待社會上的人和事，想得開、看得遠(yuǎn)，從而超脫俗事，獲得心態(tài)平衡。心態(tài)平衡，心情就會舒暢，減少壓力，使人延年益壽。

平步青云（埃及蛋白）

2、賞玩奇石增進(jìn)樂觀情緒

樂觀是人的精神支柱，樂觀是人這架機(jī)器的潤滑劑。賞玩奇石對人起到返樸歸真，返老還童的作用，使人離開喧囂的人群，忘卻不值得記憶的往事和煩惱，投入到古老而神秘的奇石天地，以石為樂，樂在其中，其樂無窮。

狐山仙境（英石）

3、賞玩奇石有益身心協(xié)調(diào)

在市場經(jīng)濟(jì)條件下，在激烈的社會競爭中，人們生活的節(jié)奏日趨緊張，人們的身心負(fù)擔(dān)愈來愈重，身心往往不能同步。不良生活方式、不良心理情緒已經(jīng)危害到人的健康，玩石養(yǎng)生有益身心協(xié)調(diào)、同步發(fā)展，已成為一種現(xiàn)代人追求的新時尚。

四、石頭與人格健康

人格，聽起來似乎是一個很學(xué)術(shù)的名詞，但實(shí)際上，如果對人格略有所知的話，人們就能在日常生活中觀察到“人格”。如果一個小孩舉止文雅、誠實(shí)善良，同時活躍而有創(chuàng)造力，人們就會說：“這個孩子具有健康人格。”

雙頭鳥（葡萄瑪瑙）

人有人格，畫有畫格，奇石也有石格。石者通靈性，解人意。沉靜淡泊，不嘩眾取寵；渾樸剛正，不柔媚悅?cè)耍槐砝锶缫唬慌撟骷伲粓?jiān)貞永恒，不動搖變節(jié)；樂于助人，不吝惜自身；故有“悟石性，崇石德，拜石師”之說。因此，以奇石為師友，可以從石中汲取為人處世的養(yǎng)料，陶冶性情、磨練性格。還可以從石中引發(fā)創(chuàng)作的靈感，開拓創(chuàng)造的思維。人們往往能從奇石的獨(dú)特造型和妙音佳色之中獲得空間藝術(shù)美的感知與共鳴，于心靈深處有所頓悟，進(jìn)而影響世界觀和道德觀。

千手（管狀瑪瑙）

古人云：“賞石者乃以禪心入道。”明代林有麟亦曾言：“法書、名畫、金石、鼎彝，皆足以令人脫俗，而石尤近于禪”。所謂“石中有機(jī)鋒，拳石可納五岳”。五岳一拳，一拳石玩，禪意釋石，石示禪意。賞玩奇石而且能有所悟的人往往對“貴形而賤神”、“貴眼而賤心”的觀點(diǎn)不以為然，他們重視的是心靈的感受，以“明心見性”為宗，以“澄心養(yǎng)德”為旨，提升自身的人生境界。

西風(fēng)古道（呂梁石）

宋人孔傳在《云林石譜》序中寫過：“圣人云：‘仁者樂山’。好石乃樂山之意。”賞玩奇石的過程也就是凈化心靈、陶冶情操的過程。賞玩觀賞石能夠培育人們的耐心、增強(qiáng)愛心、培養(yǎng)品格、樹立人格，所謂“養(yǎng)石即養(yǎng)心也”，使人們的道德品質(zhì)和綜合修養(yǎng)得到升華，達(dá)到新的境地。

五、石頭與生態(tài)健康

1、賞玩其石促進(jìn)人與自然的和諧

生態(tài)健康就是要建設(shè)生態(tài)文明。而樹立生態(tài)文明觀念，核心是促進(jìn)人與自然和諧相處。作為自然界的一部分，人類只有在與自然和諧相處的前提下，才能獲得可持續(xù)的利益與幸福。家居雅石改善了居室環(huán)境，提高了生活質(zhì)量；入畫的園林峰石、街頭綴石、小區(qū)景石增加了和諧的視覺感受，調(diào)節(jié)了環(huán)境氣氛。賞玩觀賞石促進(jìn)人與自然的和諧，它使人們接近了自然，認(rèn)識了自然，也模擬了自然，再現(xiàn)了自然。

九天觀瀑（靈璧石）

2、賞玩奇石促進(jìn)人與人的和諧

奇石是自然與人類文明的寶貴遺產(chǎn)，賞玩奇石猶如進(jìn)入“大觀園”，以石交友，朋友遍天下，無處不知音。以石交友，付出的是真誠，收獲的是友誼和信任。賞石活動能促進(jìn)人與人的和諧，如2015年10月“海峽兩岸賞石文化交流展”開幕，兩岸賞石界人士歡聚一堂，暢敘對祖國山水、美石的深情摯愛。臺灣石友由衷地慨嘆：“回家的感覺真好！”賞石活動拓展了兩岸經(jīng)濟(jì)和文化交流，增進(jìn)了感情，堪稱是最好的“橋梁”。

海豹（彩硅石）

3、賞玩奇石促進(jìn)人與社會的和諧

黨中央提出了的和諧社會理念，其內(nèi)涵十分豐富。前二十個字闡述的是人與社會的關(guān)系，后八個字講的是人與自然的關(guān)系。概括起來，和諧社會無非這兩大方面。其中，人與自然的關(guān)系是“外在關(guān)系”；人與社會的關(guān)系是“內(nèi)在關(guān)系”。內(nèi)外皆和諧，才能快速發(fā)展。所以，要堅(jiān)持以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，加強(qiáng)資源的綜合利用，樹立生態(tài)文明觀念。搞好奇石事業(yè)的建設(shè)，對促進(jìn)社會文化和諧進(jìn)步、社會經(jīng)濟(jì)全面發(fā)展等都有一定的意義。